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羽毛球新闻--羽坛风云

张宁:拿冠军的感觉太好了,有了家就没有后顾之忧


  30岁,对于一个女人来说,是开始散发成熟女性魅力的年龄。而对于一名女运动员来说,30岁,已是职业生涯的迟暮时分。然而,在世界羽坛女单选手中,却有一个人在31岁的时候依然守候在这片羽毛球场地上,保持着自己的颠峰状态,牢牢把握住世界羽坛女单头名的位置,在这个需要充沛体力和旺盛精力的项目中独占花魁。

  她是一个已为人妻的成熟女子,她是一个在29岁“高龄”夺得奥运冠军的老将,她是一个为了自己的目标不言放弃的选手,她,就是张宁。

  记者:已经打了这么多年球了,这其中什么是你认为最难坚持下来的?

  张宁:最难坚持的一点就是压力实在是太大了。每一次比赛,不管是内部还是外界,都会告诉你一定不能输。相反,如果换成是小队员,输了球会被认为是可以接受的,因为毕竟不成熟嘛,而我就不行,就像7月份的澳门公开赛,我在八分之一的比赛中输了以后,就承受了各方不小的压力。

  记者:既然有这么大的压力,那又是什么促使你一路走下来呢?

  张宁:好的是,我会把这种压力转化为动力,鞭策自己用心尽力地打好每一场比赛。能够一直促使我一路坚持下来的动力就是拿冠军的感觉真是太好了,虽然拿了很多冠军了,但我还会为了这个目标一直坚持下去,每个比赛都争取冠军。

  记者:是不是也会有坚持不下去的时候?

  张宁:当然会有,但是这种感觉更多的会出现在训练中,当伤病困扰我、不停地做恢复的时候,我就会觉得真的太累了。想想这么多年,也这么大岁数了,自己还真有点顶不住的感觉,但自己为了08还是一直在咬牙。

  记者:为此曾经也有过退役的想法吧?

  张宁:嗯,但那是很早以前了,是2001年。因为头一年的悉尼奥运会我没能入选,而且那段时间的成绩也不是特别好,我估计自己就这样了,加之也26岁了,随大流感觉也到了该退的时候了,所以退役的念头比较强烈。但现在就不会有这种念头了,毕竟2008奥运会是在北京嘛。

  记者:那最后是什么把这个念头打消了

  张宁:后来李导说我还有潜力,能够拿到个人的世界冠军,说给我两年时间,如果两年内还是不行的话再退。他说完以后我一下放松很多,此后的比赛没给自己太大的压力,只要求自己在比赛场上发挥出自己的东西就行了。2003年世锦赛我也是给自己最后一个机会。之前因为非典,在晋江集训了一百天,一直不知道什么时候比,最后确定是8月份以后,我就和自己说如果这次再没拿到冠军就退。结果没想到就是这种心态帮助了自己,拿到了冠军。

  记者:随后你又拿了奥运会冠军,很多人会选择在这样一个辉煌的时候退役,而且那时候你也29岁了,为什么还要一直打下去?

  张宁:那时候世锦赛和奥运会都拿了,很多人都觉得选择自己最辉煌的时候退役是一个很圆满的结局,但我自己认为那正是自己最巅峰的时候,退了就拿不到后面更多的冠军了,自己以后肯定会更后悔、更遗憾的。当然毕竟自己年龄也这么大了,教练、领导也给了我这个继续打的机会,我就告诉自己既然在这个位置上就要把水平保持下去,争取每一个冠军。

  一晃眼就剩700多天了,真快啊

  记者:保持这种高水平也是一个挺辛苦的过程吧?平日训练是不是要付出比原先更多的努力?

  张宁:是的,要一直保持高水平的确不是一件容易的事情,需要付出很多的努力。但是相反练得和以前相比不会很多,只是练得更精了。主要就是保持一个良好的身体状态,以此来保证技战术的发挥。毕竟我现在的精力和体力与年轻时不一样了,既然练,就要投入,就要更有效率。

  记者:那么,你认为自己和年轻时相比,在心态和技战术上有什么不同?

  张宁:最主要就是心态不一样了。年轻的时候打比赛就是总想赢,没有过多的去考虑技战术,也不会合理的利用风向、场地等外在因素,认为只有赢了比赛才能向教练证明自己的水平。而现在心态上主要是更自信了,这种自信来源于打了这么多年球,身体和技术已经很成熟了,在球场上懂得分析对手,思考球路。所以为什么都说老队员经验丰富,就是因为我们大赛中会把心态状态调节到最好。当然相对的不利因素就是在体力上和恢复上比年轻时候会差一点。

  记者:那么体力差了,就需要靠其他方面来弥补?比如来回的调动对手?

  张宁:对,越是体力差的时候,反而越会调动对手,在体力不好的时候不会和对手硬碰硬,不做浪费体力的举动,会想方设法节省自己的体力。我就是在体力不好的时候,也有这种自信:不管落后多少,我都会运用战术经验来取胜。所以关键还是自信心。比如在澳门输了球,当时自己是太大意了,但后来香港公开赛的时候,自己打任何一个对手还是很有信心的。

  记者:所以到2008年北京奥运会的这段时间,信心也是最主要的?

  张宁:是这样的。这一年多的时间里,对我来说,信心的确是最主要的。到2008年,在此期间肯定会有输球、肯定会有不顺的时候,如果输一场球就没有信心的话,那么越到后面就越不好打了。而且输一两场球也是正常的,只要调整保持好心态,信心不要丢掉就可以了。

  记者:除了信心,还有什么是需要特别注意的?伤病?

  张宁:对,这个也是最为主要的。我就经常说,状态、伤病、自信心,什么都不怕,就怕这三个。其实我不用像小队员那样狂练狂练,那样对我来说反而不好。我一定要练到位,把身体、伤病调整好就好。

  记者:那你什么时候开始想2008的?2003年拿了世锦赛冠军后想到了吗?

  张宁:没有,2004年都还没想呢。2008的事是到近两年才开始有想法的,倒计时一千天的那段时间,我每天进出公寓都会看看门口那个倒计时牌,当时也没特殊的感觉,但这一晃眼就剩700多天了,感觉时间过得特别快。

  记者:2008的目标当然是冠军了,那之后呢?往教练方向发展?

  张宁:冠军我当然是想了,但不会给自己压力,我现在要做的就是为了这个目标努力。至于以后当教练的事,国家队倒是批了,但不知道自己的能力行不行,现在也还没有考虑太多。目前最主要的就是2008奥运会了。

  有了家,就没有后顾之忧

  记者:你已经成家了,这对你的训练比赛会有影响吗?

  张宁:其实,更多的是一种促进吧,不像大家想的会有什么影响。如果说有,这些影响也都是好的方面。2001年于洋调到国家队当教练,我们两个人就属于工作关系都稳定下来了。这样一来,就不会分散过多的精力,反而感觉有了保障,训练比赛就更投入了。我觉得有了家,就没有什么后顾之忧了。

  记者:但是不能像一般的夫妻那样过正常的家庭生活,是不是也有一些遗憾?

  张宁:当然也会,但是转念又一想,什么事情都不可能是十全十美的。正常夫妻一起上下班、买菜做饭、一起生活的,虽然有他们的幸福和生活,但是却体会不了我们在赛场上的乐趣和荣耀。

  记者:那有没有考虑过孩子的问题呢?毕竟年龄也不小了。

  张宁:这个都还没有考虑,我现在所有的一切就是为了2008年,真的是全心投入在羽毛球上了。而且现在三十五、六岁生孩子的也很多,所以我也不会为这个担心的。

  记者:当时,于洋听你说要打2008,有什么表情?

  张宁:他呀,也没什么特别的反应。真的,家人从来没有给过我任何压力,包括我爸我妈,还有公公婆婆,从来没有在我面前说过“别打了,这么大了”这样的话。我婆婆特别喜欢小孩,一提到孩子的话题真的都能哭出来。有一次吃饭大家说到小孩,她就赶紧打断说别讲别讲了,然后就哭了。你看,她都这样了,也没有和我说过别打了这样的话。我感觉他们真的给了我很大的支持,让我能够安心继续打球,一直到2008。

   (《羽毛球》杂志)

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